Slider
Slider
У Вас есть вопрос? Позвоните нам сейчас!

+7 (962) 214-30-33

Нет возможности позвонить? Закажите обратный звонок!

ЗАКАЗАТЬ

Как возникают панические атаки?!

          Каждый нормальный человек стремится к тому, чтобы быть личностью. Не выдающейся, не известной всему миру, а просто личностью, которой под силу добиваться желаемого результата, быть счастливым.  Это может произойти в результате самовоспитания и работы над собой, преодо­ления трудностей и накопления жизненного опыта. Для того, чтобы стать  личностью, необходимо, чтобы был талант, сила воли, трудолю­бие и желание ею стать.

           Но главное, что делает человека личностью — это его собственное поведение.  Как бы правильно ни вёл себя человек,   в жизни любого  из нас возникают жизненные ситуации, которые требуют огромных усилий. А сил справиться с проблемами, не хватает…Естественно, что  человек начинает испытывать волнение. На смену волнению приходит тревога… «Почему у меня не получается? Что я делаю не так?» И если ответов на эти вопросы нет, что чаще всего и происходит, человек начинает испытывать страх…

          Страх – это негативное состояние человеческой психики, спровоцированное реальной либо мнимой угрозой. Каждый в своей жизни неоднократно испытывал это чувство в различных ситуациях. Даже самый отважный и храбрый человек может в глубине души чего-то бояться. В психологии страх относят к эмоциональным процессам, присущим человеку с рождения. Он мобилизует защитные системы организма, подготавливает его к борьбе с угрозой либо к бегству. Страх – это своеобразная сигнализация об опасности, способствующая реализации инстинкта самосохранения. Под влиянием испуга человек может совершить такие действия, на которые в обычном состоянии не способен. К примеру, бежать с огромной скоростью, перепрыгивать через высокие препятствия, проявлять удивительную сообразительность и находчивость.

          Страх зародился вместе с самим человечеством. Его корни уходят в далекое прошлое, когда основной его функцией было сохранение жизни нашим предкам. Страх заложен в человека природой с целью быстрого и точного распознавания опасности. Древним людям было свойственно бояться всего неизвестного и непонятного. Их приводили в ужас любые незнакомые звуки, природные стихии, невиданные ранее животные. С развитием науки человек получил знания о многих явлениях, которых раньше боялся. На сегодняшний день страх уже не несет в себе функции борьбы за выживание. Исключение составляют те случаи, когда человек попадает в чрезвычайные, для него ситуации.  Страх становится силой, которая подавляет другие эмоции, чувства, ощущения…Вам знакомо ощущение ,что ваши внутренности наполняются чем-то липким, леденящим душу? Ощущение, от которого невозможно избавиться?! После него непременно возникает  «паника»….Как часто мы слышим от людей, с которыми делимся проблемами, фразу: « Успокойся! Без паники!» Хочется последовать совету. А не получается…

           Если  паника не прекращается  длительное время,  периодически повторяется, приобретает новые формы, тогда можно говорить, что  у вас начались панические атаки.   

           Для начала следует постараться понять, чем же именно они вызваны? Сделать это самостоятельно чрезвычайно сложно, так как причины   спрятаны  глубоко в вашем подсознании. Выяснив первоисточник своих атак , вы сможете  справиться и  с фобиями, которые  становятся частью вашей жизни. 

           Как правило, страх как кратковременная эмоция не требует особой борьбы, а вот если он начинает перерастать в панику, затем в панические атаки, а они в фобии,  то избавляться от него нужно как можно скорее. 

          Вам самим не удается справиться с проблемой, и тогда вы пытаетесь найти самое правильное , на ваш взгляд, решение: ограничить себя в передвижениях, больше  находиться дома……Но спасения в этом нет …..Не обладая нужным объёмом знаний, очень сложно понять, что вы прошли весь классический путь возникновения панической атаки: волнение, страх, паника, ком в горле( хочу, но не могу), агорафобию, социофобию…

…А сейчас я хочу задать вам простой вопрос: вы умеете делать абсолютно всё и на самом высоком уровне?! Ответ честный однозначен: НЕТ! Но вы же этого не стесняетесь?!   Так . не стесняйтесь обратиться за помощью к специалистам.  Только врач-психотерапевт может помочь вам справиться с этой проблемой, которая сделала вашу жизнь такой сложной и безрадостной!  А чтобы  вы не боялись сделать этот важнейший шаг, я поделюсь с вами интересной информацией.

           Страх — одна из основных человеческих эмоций, которую испытывают все, и великие лидеры прошлого не были исключением. Эти исторические фигуры и просто известные люди современности, страдали от странных и специфических страхов, которые часто вступали  в противоречие с тем образом бесстрашия, который эти личности вызывают в нашем сознании.

Знаете ли вы о том, что   Пётр I  боялся тараканов?!

           Пётр был храбрым воином. В Полтавской битве, в Прутском походе не отсиживался в царском шатре, а был на поле битвы. Не боялся ни пули шведской, ни ятагана турецкого. Однако наводили на него страх… тараканы. Российский герой не входил в дом, пока один из его служителей не осмотрит все покои и не уверит его, что там нет гнусных насекомых. А сделалось это после такого случая. Однажды угощал царя в деревенском своём доме некий офицер. Когда сели за стол и начали трапезу, Пётр подозрительно спросил у хозяина: «Чист ли твой дом от тараканов?» «Почти что, — ответил хозяин, — а дабы мне совсем от них избавиться, приколотил я здесь одного живьём». Он указал на стену, где и впрямь перебирал лапками и шевелил усами прибитый гвоздём таракан. Царь ужаснулся, увидев эту мерзость. Вскочил из-за стола, дал хозяину хорошую затрещину и удалился. Так все узнали, что великий Царь боится тараканов…

          Вот мы снова вернулись с вами к слову «страх» и убедились, что ему подвержены все люди планеты Земля….И вы не исключение.  В борьбе со страхами, как и в любом деле, главное – начало! Ну что вы готовы обратиться к психотерапевту за квалифицированной помощью? ВОТ И ПРАВИЛЬНО!

           Вы сами не заметите, как бороться станет все проще. Постепенно это уже не будет борьбой. Ну, а итог в виде полной внутренней  свободы от страхов – высшая награда. Желаю успехов! 

×

×

×
Формула любви

 

Любовь = Секс + Доверие + Забота + Уважение

Более подробно Вы узнаете на приёме у

Алексея Сергеевича Башканова

Записаться на приём?

×
Формула здоровья

 

Здоровье = Правильное дыхание

                    + Правильное питание

                        + Правильное поведение

Более подробно Вы узнаете на приёме у

Алексея Сергеевича Башканова

Записаться на приём?

×